keyboard_arrow_up

מהי דיאטה?

 

החברה תופסת את המילה "דיאטה" כשם של תהליך בו חובה לאכול לפי תפריט מסויים או לפי קבוצת מאכלים מסויימת במטרה לרדת במשקל. הבעיה מתחילה כאשר מדובר בשינוי קיצוני מאורח החיים הרגיל, בכניסה לתפריטים בנויים מראש, למשטר, בלי לשבור את הכללים. כל זה מביא למילה "דיאטה" הקשר שלילי אשר מעורר התנגדות וחוסר רצון להתחיל איתה בכלל.

כידוע, הכל מתחיל ונגמר בראש. אם נחליף את המילה "דיאטה" ל"אורח חיים" נוצרת התאמה טובה יותר למי שמעוניין בשינוי כדי להיות בריא, חזק ומאושר יותר עם עצמו.

לא חשובה הסיבה לשינוי אורח החיים, חשוב שזה יהיה תהליך ללא התחלה וסיום, אלא חלק בלתי נפרד מהיום יום שלך.

למה אימון כושר אישי ודיאטה ?

האם ברגע שהמתוק, המלוח והמשמין יורדים מהתפריט, הגוף מקבל את צורתו החטובה? התשובה היא...לא.

האם אימון כושר לבדו מספיק כדי לקבל את גוף חלומותיך?

התשובה היא...לא.

שינוי אורח חיים חייב לכלול תזונה נכונה ובריאה ואימון כושר. השינוי קורה כאשר שניהם הולכים זה עם זה. הם השילוב המנצח להגיע למטרה ולשמור עליה לאורך זמן וגם להנות מהדרך. תזונה נכונה וכושר הם חלק בלתי נפרד משגרת החיים.

מאמן אישי- המלווה שלך להצלחה.

עשית מנוי והתחלת ללכת לחדר כושר. הבנת שלא נוח לך להתאמן עם עוד אנשים, אין לך מוטיבציה, אין לך תוכנית ברורה מה אתה רוצה להשיג מהאימונים האלה. אתה עולה על מכשיר הריצה ואחרי 2 דקות לא רוצה לראות אותו יותר ומדמיין איך אתה רץ בחוץ...

מאמן אישי לומד להכיר אותך, את המטרות שלך, אורח החיים שלך ומתאים את האימונים לכל אלה. הוא מתאים עצמו אליך. הוא ירוץ איתך בחוץ, יפגוש אותך בפארק, יבוא אליך הביתה או למשרד. כך כשזה באמת מתאים לך, הוא גורם לך להתרגש לקראת כל אימון כי אתה יודע שאתה הולך להנות!